女性觀眾該如何利用食補，達到養顏美容呢?中醫師張家蓓，特別分享她利用中藥茶飲，保養皮膚、去油解膩的秘訣，生了2個小孩、已經40歲的她強調，不一定得靠化妝品，用中藥材調理，也有養顏功效。
白木耳，女性的養顏聖品，加入牛奶，一起在果汁機攪拌，白木耳絞碎之後，竟然出現像奶昔一樣的效果，喝起來感覺還不錯，熟女中醫師張家蓓，雖然已經40歲了，但皮膚看起來仍舊很有彈性，她有空就會打一杯「白木耳牛奶」，自我保養一下。
行醫已經13年，出過10幾本著作，總是用幾味中藥材，就能調配出養生食補，像是這杯纖麗茶，有荷葉、玄蔘、麥門冬、生地，如果要有點甜味，還可加入紅棗黑棗、羅漢果和甜菊葉。
張家蓓自己也會看古書、調新處方，像是她剛生完一對龍鳳胎，發現乳汁分泌不足，堅持母乳哺育的她，就利用15種藥材，調配出「發奶茶」。
不用買昂貴的保養品，先人留下來的中醫寶典，處處蘊含智慧，張家蓓除了幫人治病，也希望宣揚中醫的養生之道。
全站熱搜
留言列表
